カスタマイザーから
HEROバナー画像を設定してください
PC用：1920×1000px
スマホ用：750×1334px
FEATURES
足の軸、反り腰、猫背、腰痛、産後の不調。ゼロスポでは、一人ひとりの身体の状態に合わせて、整体とマシンピラティスを組み合わせながら、通い続けなくてもいい身体づくりを目指します。
足の軸が崩れると、膝・股関節・腰に負担がかかりやすくなります。ピラティスでは、足裏・膝・股関節の使い方を見直し、立つ・歩く動作を整えていきます。
反り腰は、腰だけでなく、お腹・股関節・呼吸の使い方も関係します。骨盤の位置を整え、体幹と呼吸を使って腰に頼らない姿勢を目指します。
肩だけをほぐしても、姿勢のクセが変わらないと戻りやすくなります。背骨・肩甲骨・肋骨の動きを引き出し、自然に胸が開く姿勢へ導きます。
腰痛は、腰だけが原因ではなく、股関節や体幹の使い方が関係していることも。腰に負担をかけにくい身体の使い方を覚え、日常動作を見直します。
産後は、骨盤まわり・体幹・呼吸の使い方が変わりやすい時期です。無理な筋トレではなく、インナーマッスルと姿勢をやさしく整えていきます。
膝や股関節の不調は、足の着き方や骨盤の動きと関係していることがあります。下半身全体の連動を見直し、負担の少ない動きを目指します。
PROBLEM
DIFFERENCE
| 一般的なピラティス | 当院のプログラム |
|---|---|
| ボディライン・美容目的が中心 | 姿勢・痛みの不安・動き方まで見る |
| レッスン中心 | 整体・鍼灸院併設で身体の相談ができる |
| 運動がメイン | 整える＋動かすの両方を重視 |
| 若い女性向けの印象 | 大人女性・男性・運動初心者も通いやすい |
| 続くか不安 | 身体の変化を確認しながら継続しやすい |
NEWS
ACCESS
店舗情報
| 電話 | |
|---|---|
| 営業時間 | |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| アクセス |